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当处于平衡位置时，脚是将身体转到传球臂侧的轴。肘部略微向内，将球抬到耳朵旁边，传球手放在球后面，平衡器位于球的前面，就像棒球中的接球手将球传给了第二个基地球员。

2。不要轻易开始，不要跳起来找到某人。

所有球员分为四支球队和两个小组。每个小组都有一个进攻和一个防守。进攻球员距离防守球员约两米。 （3）在练习方法开始时，防守球员站在底线，进攻球员在球场上站在球场上，与防守球员保持一定距离。双方在全速前进到前场篮子之前的选择，防守并不容易超过进攻位置。教练的哨声开始了。一开始，双方都以全速运行。进攻方必须确保最终上篮得分。防守防守必须跟随进攻球员，并给进攻球员足够的压力而不会犯规。

技术犯规

指的是所有团队成员的非接触式犯规，包括球员，教练和其他注册人员。规则规定，每个人都不应该对裁判不礼貌，服从裁判的判断，不要延迟时间，不要骚扰对手的球员，并且出于安全原因，也不要挂在篮筐上。新规则进一步证明了玩家不能故意跌倒。能够赢得对手的犯规也是一种技术犯规。

罚款：如果您被判犯有技术犯规，您将被登记以进行技术犯规。这种犯规也是个人犯规。此外，对手将获得罚球，然后有权拥有球。

在打球方面，许多人感到困惑。球不像盘盘那样打球吗？为什么在幼儿园里被称为滴球，称为滴球？理解这种方式是正常的，而且没有错。在课程中，运球是一个专业的词，但是从幼儿的角度来看，他们不了解运球的含义。根据幼儿的年轻特征，我们只能在幼儿园中解释他们更好地理解。

在内部防守时，防御性心态很重要。向另一方施加压力，以便他觉得您很难突破。不要急躁，不要轻易拦截球。一旦采取行动，您肯定会快速无情，将被动变成活跃。另外，最重要的是要判断他的运球突破路线。防守时他的脚步必须保持稳定，不要混乱。请注意，您是在保护人，而不是球，球可以通过，但人不能传球。在篮球场上，我相信许多朋友在面对射手型球员时很难防御。对手的投篮命中率很高，无论是在三分线的内部还是外部，他都可以随意进球。很容易说对手是否较短，但是如果对手不仅很高，而且具有很好的篮球技巧，就很难防止这种情况。

在曲线运球过程中，南京篮球训练课的教练创建了炸弹游戏：儿童使用曲线插入曲线，以避免在曲线运球过程中遇到障碍。南京篮球训练班的教练首先为孩子们遇到了几个障碍，就像炸弹一样，使孩子们可以在障碍物上拍打球。如果一个人或球撞到障碍物，将被炸弹淘汰并退出游戏。这个游戏增强了幼儿的感。

信心对运动员非常重要。只有充满信心，您才能表现出色，并且有信心，您才能使自己的技能更加充分利用。但是，另一方面，只有拥有熟练的技术基础，您才能更加自信，这是补充的事情。因此，在日常培训中，您应该从实际战斗开始。例如，拍摄，您必须使用实际战斗的速度。拍摄后，您必须迅速抓住篮板。只有经过长期实践培训，您才能提高技术能力，并且您不必害怕任何人，因此我们将对游戏建立信心。

那时，Yao Ming仍然可以与三个人挂在他的身上，这是由于他上肢的力量。

以下视频讲述了如何防止内部射手型玩家。尽管它不是很全面，但它可以为您带来一些见解和帮助。在篮球场上，篮球窃取技术是基本的篮球技术。

4.捍卫内部时，您必须了解对手的主要目的是完成枪击事件，而您的主要目的是捍卫对手的射击。当进攻性球员开枪时，他必须起飞并干预他的所有力量。请记住，您要做的任务是干预，而不是阻止。尽管阻塞的动作看起来很霸气，甚至使对手受到恐惧，但在对抗中阻塞的机会太低了，并非所有防守都必须以阻塞结束。您应该知道，所有试图完成100％盖帽的防守球员都是犯规。当然，如果您的身高超过对手的30厘米，则不妨尝试一下。阻塞的机会很高。当对手开枪时，起飞是一种相对有效的防御方法。用手挡住a弹枪的视线，并将手从射手强力的手和辅助手之间的空间伸到进攻侧的目标头。一旦篮球从攻击者身上射击，您应该立即转身面对篮子，保持急于以半秒钟的姿势抓住篮板的可能性。目前，半场仍然应与进攻球员保持适当的身体接触，并用您的背部阻止进攻球员。反弹路线。

专家指出，体育锻炼对儿童和青少年发展有三个好处：

篮球运动的基本站立姿势，不握住球的准备姿势：站立时，脚自然会张开，脚跟会稍微抬起，膝盖会弯曲膝盖以降低重心，上身会向前弯曲，您的手臂自然会放在身体的侧面，肘部会稍微弯曲，并且您的眼睛会直视，随时可以随时向各个方向启动。握住球的准备姿势（也称为“三个制剂”运动）：如果将球固定到位，基本的站立姿势应该是维持上述姿势，将球握在胸部和腹部之间，然后做随时“通过，运输和投掷”准备运动。

但是，在这里的三年中，我遇到了许多喜欢打篮球的朋友，其中也有很多专家。我记得当我去那里参加第一届体育课时，当时我找到了一名前初中团队的领导者。他目前是学校的主要力量。碰巧又在同一班上再次与一对一战斗，我又赢了，但仍然是一样的，太多依靠弹跳 +速度，他甚至都不冒我的风险。以后我们有良好的关系。在这三年中，我最快乐的日子与一群朋友在球场上大量出汗，因为学习确实使我们喘不过气来。许多人养成了在课堂上直接睡觉的习惯，这使人们认为我正在阅读。我很愚蠢，已经三年没有学到了，所以我只能在大学里做。在此期间，我们在球场上建立了深厚的友谊，并经常去音频和视频商店租用电视观看我购买的约旦亮点。这些天令人难忘。

其次，此刻您不得水平移动。防守时，请使用最合适的位置作为左右转向，然后蹲在半步骤中，以便当对手开始突破时，您可以尽快与对手转身奔跑；熟悉对手通常的手和突破方法（左右脚，直台或跨步骤，左转或右转），然后预先准备。

技术犯规

指的是所有团队成员的非接触式犯规，包括球员，教练和其他注册人员。规则规定，每个人都不应该对裁判不礼貌，服从裁判的判断，不要延迟时间，不要骚扰对手的球员，并且出于安全原因，也不要挂在篮筐上。新规则进一步证明了玩家不能故意跌倒。能够赢得对手的犯规也是一种技术犯规。

罚款：如果您被判犯有技术犯规，您将被登记以进行技术犯规。这种犯规也是个人犯规。此外，对手将获得罚球，然后有权拥有球。

防守者突破的要点：

杭州儿童篮球训练学校的青年是学习篮球技术的黄金时期。学习篮球技能有助于大脑成长，学习篮球技能有助于良好的儿童智力发展，学习篮球将使孩子变得更聪明。篮球可以帮助儿童提高身体健康，提高抵抗力并帮助他们的身高发展，并培养他们的团结和强大的意愿。 。如果您学习儿童篮球，来到杭州儿童篮球训练学校

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