作为一名勤奋的人的老师，通常会要求您编写课程计划。课程计划是确保教学成功和改善教学质量的成功的基本条件。那么您如何编写一个好的课程计划？以下是编辑精心编制的“夏季饮食卫生”的课程计划，希望能帮助所有人。

中产阶级健康“夏季饮食卫生”课程计划1

设计意图

夏天到来时，食物总是容易腐烂，环境容易繁殖蚊子和苍蝇，产生有害细菌。因此，我从食物卫生的角度开始，并以比较的方式清楚地比较了两家快餐店的特征，了解环境卫生对我们的身体健康的重要性，并特别设计了这项活动。

活动目标

1。了解环境卫生的重要性。

2。提高观察和比较的能力。

3。享受玩游戏的乐趣。

4。教育儿童养成清洁和卫生的良好习惯。

5。对健康的常识的初步理解。

事件准备

1。多媒体课程

2。魔杖，宝藏

3。装饰的柜台，工作服，垃圾桶，硬币，购物袋

4。各种食用模型和蔬菜饮料（面包，糖面包，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，鱼，胡萝卜，豆类，豆类，芹菜，黄瓜，柿子，凤头牛奶，矿泉水，矿物水，shuangwaiwai等）。

活动过程

1。节奏引起的儿童的兴趣。

[老师]孩子们坐在老师周围，伸出小手和我一起做，拍了拍小手上的小手，拍了拍底部，拍了拍左边，拍拍右边，用小手遮住了眼睛。

2。展示道具和魔术棒，并通过讨论导致“快餐店”。

[老师]改变，睁开眼睛，仔细地看。这是我的魔杖，这是我的宝箱。贴上耳朵，仔细聆听。有时，当我们不在家吃饭时，我们的父母会带您去哪里吃晚饭？有时，当客人来您家时，他们会去那里吃晚饭吗？ （快餐店，指导儿童大声疾呼有关快餐餐厅

[老师]事实证明，他们都在快餐店里吃饭。

3。介绍课程，观察和讨论孩子

1。总体观察和讨论

[老师]老师还看到了两家快餐店，一家是一家大型快餐店，另一家是一家小型快餐店。如果您仔细观察，哪家快餐店更好？让我们稍后再听孩子们（快餐店的名称更改为大小，这很容易使孩子正确区分，并指导孩子们从不同方面进行讨论）。

2。比较观察和讨论

指导孩子们仔细观察，并告诉我两家快餐店之间的差异是什么。

①两家快餐店的所有者之间有什么区别？ （动作，表情，磨损等）

②这两家快餐店的卫生有何不同？ （窗帘）

③当您是客户时，哪个快餐餐厅会去买东西？

3.专注于解释如果您吃不卫生和不洁的食物会发生什么？ （例如：胃痛）

[老师]孩子们，如果我们去一家干净，不卫生的快餐餐厅购买食物会怎样？ （胃痛）顺便说一句，当我们吃不洁和不卫生的食物时，很容易引起胃痛。

4。摘要

夏天很热，许多食物很长一段时间后很容易崩溃。吃破碎的食物很容易生病并胃痛。如果垃圾被扔掉并且无法正确处理，它也会有气味，可以产生细菌并吸引苍蝇。

4。装饰一家快餐店

呈现柜台和垃圾后可以，然后出现蔬菜等，并要求孩子们将它们放在柜台上。

[老师]：魔术魔杖，换，换柜台，

[老师]：柜台用什么？ （放东西）

[老师]：改变，这是什么？ （特朗普垃圾）

[老师]：可以使用什么垃圾桶？ （放下垃圾）

[老师]：魔术魔杖还带来了很多美味的食物。这是一个面包，请把它放在柜台上。 （依次显示各种蔬菜）

5。角色游戏：购买食物

1。老师扮演老板的角色，并邀请孩子们购物以引起孩子们的兴趣。

[老师]：现在，老师扮演老板，您想买谁？ （找到2个孩子可以演示的孩子）并指导孩子使用正确的礼貌语言（谢谢您，再见等）。

2。孩子们扮演老板的角色，其他孩子扮演客户的角色，并进行购物活动。

[老师]：老师刚刚扮演老板。你想扮演老板吗？菜太多了，让我们选择两个老板。谁将成为老板？ （找到一个好老板，为老板穿上工作服和帽子。）其他孩子扮演顾客并排队。这是老师为您准备的购物袋。购物袋是用纸制成的，每个人都应该照顾环境。在每个袋子里，老师都准备了硬币。

活动扩展

让孩子们回家，告诉他们的家人在吃饭时要卫生，使用环保的袋子购物，不要乱扔垃圾。

活动反思

这次我教练的内容是：中产阶级生活和健康活动“夏季饮食卫生”。在这里，我变成了一个魔术棒和一个宝藏，符合幼儿的年龄特征，使活动更加神奇，并有助于培养幼儿的想象力。根据“大纲”的要求，并与孩子的特征相结合，我仔细设计了这项活动，这主要反映了以下三个特征。首先，一种和谐的听力氛围；其次，教师，儿童以及儿童之间的有效探索和互动；第三，培养儿童与儿童互动的能力。

首先，魔术魔杖的许多变化不仅引起了孩子们的兴趣，而且很快使我更加接近孩子。此后，课程的介绍进一步激发了人们对孩子积极观察和探索的强烈愿望，增强了观察和比较的能力，并允许儿童理解环境卫生的重要性。此后，一个美丽的柜台的出现引起了孩子的注意，使他们能够积极探索，尤其是为儿童购买食物，这也为他们提供了创造，与他人互动和互动的机会。一个小型纸购物袋巧妙地提醒孩子们注意环境保护。

从头到尾，我都使用魔术魔杖的“魔法变化”参加活动，因此我能够通过启发式问题与孩子们进行沟通和讨论，以便老师和儿童进行平等和积极的沟通，孩子们也会和孩子们进行沟通，孩子们也可以与孩子交流。表现出完整的情绪和积极的活动。我还根据儿童的问题和反馈信息进行了适当调整难度的调整，以允许对计划的灵活处理。

中产阶级健康“夏季饮食卫生”课程2

活动目标

1。知道人们需要吃不同的食物才能营养，对他们的健康有益，并养成不挑剔食物的习惯。

2.最初，您知道应该有肉，蔬菜，钉书钉食品等，您将能够合理地匹配饭菜。

3。能够与他人分析和评估自己的饭菜。

活动准备：

1。老师了解儿童的日常饮食习惯，儿童具有不同营养经验的肉类和素食经验。

2。建立自助餐餐厅的环境，并拥有一盘不同类型的食物教学辅助工具，例如：肉，鱼，蔬菜，萝卜等。

3。有两张红牌用于选择，相机和电视。

活动过程：

（1）刺激儿童对参加自助餐的兴趣。

1。老师出任经理，并介绍自助餐厅以引起幼儿的兴趣。

2。在自助餐厅介绍各种食物，餐具和使用方法。

（2）儿童选择自己的食物并分析合理的饭菜。

1。要求孩子们选择自己的食物，并用一顿饭匹配。

2。孩子们互相介绍并讨论合理餐点的原则。指导儿童一起讨论，并知道应根据肉类和蔬菜，肉类和肉类菜肴，一定量的素食，订书钉食品和蔬菜等来匹配合理的饭菜，以营养和有益于健康。

老师为孩子们提供了一顿不合理的一餐，以分析和加深对合理餐点的理解。

（3）儿童调整饭菜。

1。要求孩子们根据进餐原则评估他们的饭菜中缺少的东西？还有什么？

2。孩子们再次选择自己的食物并调整饭菜。

3。进行选择“最佳餐配对”的活动，让孩子们仔细观察其他儿童的餐点组合，并为他们认为适合根据餐食原则匹配的餐点提供红牌。

4。讨论选择的原因。

（4）激发孩子们能够提醒父母为整个家庭提供根据合理的食物匹配原则返回家园后满足营养需求的食物。

中产阶级健康“夏季饮食卫生”课程3

1。活动目标

1。养成良好的饮食卫生习惯。

2.了解简单的营养知识，并知道人类的生长和发展需要从各种食物中吸收不同的营养。认识到部分饮食会带来不利的后果。

3。养成对食物不挑剔并注意营养匹配的良好饮食习惯。

2。活动准备

1。视频和课件

2。上课前，在黑板上贴上各种菜肴的粘贴卡，用布挡住它们，然后准备快餐板。

iii。活动过程

（1）引入兴趣。

1。孩子们，让我们首先看一下这堂课的一组视频（视频：学生排队去自助餐厅，吃饭，炫耀他们的饭菜和轻音乐）

2。这在哪里？我们自助餐厅中的菜肴是如此丰富，您能称他们为他们的名字吗？

3。您最喜欢的食物是哪种菜？您不喜欢吃哪种菜？你为什么不喜欢它？

（2）理解并理解真相。

1。您不喜欢它们，但他们是您体内必不可少的朋友！看，这是什么？ （表演：豆腐，蔬菜，西红柿）听他们的自我引入！

2。对豆腐，蔬菜和西红柿的自我引入（豆腐：我是白色和嫩豆腐，用圆形大豆加工。它既柔软又弹性。食用后不会增加体重。它也可以预防心脏病。我吃了一千多种方法，当我看到我时，他们会说okok并赞美我是健康的食物：你好，孩子们，我是您必不可少的好朋友只有美丽，但富含维生素，叶绿素和人体的基本痕量元素。

如果您融化了，皮肤破裂了，请与我成为好朋友！番茄：我有两个名字，名字叫番茄，昵称是番茄。我是蔬菜中最美丽的。我的技能很棒！我含有大量的水，糖和维生素。人们喜欢吃我作为水果。我可以预防和治疗牙齿出血，皮肤疾病，减少高烧，并美化我的皮肤！ ）

3.摘要：听取他们的介绍后，您愿意成为他们的好朋友吗？是的，我们需要与他们成为好朋友。有些孩子不喜欢吃肉类菜肴，例如鱼，肉类等，这是不好的，因为他们富含脂肪和蛋白质，而且体内也必不可少。因此，当我们吃饭时，我们应该注意肉类和蔬菜的结合。

（iii）加深理解。

1。如果您在日常生活中不合理地吃东西，那将对您的健康有害。看！

（1）（展示胖子）这个孩子的样子？胖越好吗？为什么？ （它的移动缓慢，做某事后您喘不过气，您甚至无法跳动，您都不会生病，而且太胖会影响您的智慧重量。如何苗条​​？ （运动，少吃肉，多吃蔬菜）

（2）（显示：瘦）这个孩子的样子？他为什么这么瘦？他的表情怎么样？ （不开心）您在哪里知道他不开心？是的，我的身体很瘦，就像豆芽。考虑一下，他为什么不开心？你看，他的脸苍白，皮肤薄，根本没有能量，看起来很恶心。

（3）最近，他发现（用音频生产：我的牙齿经常流血）老师要求您成为一名年轻医生。你能治愈他吗？当然，服药可以治愈它，但食物也很重要。哪些食物可以帮助他

治疗？给她一些建议。是的，如果您吃更多的蔬菜和水果，增加维生素C，牙齿出血的问题肯定会得到治愈。

（4）但是，他仍然很痛苦，因为（显示：我经常有便秘。）什么是便秘？哪些孩子也患有便秘？你感觉如何？以后怎么办？除了服药以外，您应该注意什么？是的，吃更多的水果，香蕉，谷物和蔬菜不会痛苦。看来这个孩子应该对食物不挑剔，而不是偏爱饮食和增加各种营养，以便他可以成长一个好的身体！

2。为了使我们的孩子看起来很棒，学校的营养学家不仅考虑了这些菜肴，而且对食物的各种品种进行了深思熟虑。孩子们经常说童谣，称赞我们自助餐厅的各种早餐，谁能唱歌？ （儿童歌曲：星期一红豆粥，星期二绿豆粥，星期三粘性米饭，星期四谷物粥，星期五8宝藏粥。确实有很多早餐，孩子们吃得很高兴！）

3。难怪我们孩子有多健康和充满活力！看，我们哪个教室是一个健康的男孩？让他们一起出去！ （音乐，掌声，健康的女孩）告诉所有人，你为什么看起来如此健康？每个人都是一个健康的婴儿！每个人都应该向他们学习！通过本课程，杨老师认为，将来孩子们肯定会吃一顿美餐！ （显示主题）是吗？

4。活动结束

1。评估

2。摘要

中产阶级健康“夏季饮食卫生”课程4

活动目标：

1。了解一些关于食物的卫生知识，并了解对人体不卫生和垃圾食品的危害。

2。在问答活动中，区分绿色食物和垃圾食品。

3。很乐意吃一些营养丰富的绿色食品并参加绿色食品游戏比赛。

4。对健康常识的初步理解。

5。知道人体需要各种营养。

活动准备：

1。一些与饮食卫生有关的图片。

2。孩子们用书写一本书和红色笔。

活动过程：

1。儿童进行对话活动：

1。老师：您喜欢吃什么食物？为什么？

2。老师将孩子们在黑板上提到的各种食物逐一粘贴，或迅速将它们绘制在黑板上并对其进行分类。

2。通过观察儿童读物，我们了解关注饮食卫生的重要性。

1。看图片，告诉我：图片中的孩子在做什么？想想吗？为什么？

2。观察图片并说：这些孩子怎么了？他们为什么生病？

例如：观察一个腹泻的孩子说：他为什么腹泻？ （吃水果和蔬菜不会洗净，而不是洗手。）…

3。观察一个肥胖的孩子：他为什么这么胖？ （他吃了太多，吃了太多糖果，吃了太多油腻的食物...）

3.指导儿童参加讨论：哪种食物最好吃？什么样的食物应该少吃，为什么？

4.要求孩子们在纸上记录绿色食物和垃圾食品。

老师要求孩子们谈论他们记录的结果，并总结他们录制的结果，找到最佳和最差的食物，并为他们提供“绿色食物”和“垃圾食品”的标题。

5。食物答案，老师报告了食物的名称，并要求孩子们说垃圾或绿色食物。

1。老师：水果和蔬菜。孩子：绿色食物；

2。老师：薯片，奇妙的脆皮角，炸鸡腿。幼儿：垃圾食品。

6。指导儿童选择2种绿色食物。

老师要求三个孩子来玩三种绿色食物，然后连续站立。如何玩游戏“ squat”：告诉我如何蹲下自己和他人互相蹲下，因此您应该快速处理。例如：有绿色物体：黄瓜，番茄，绿色蔬菜。第一个是黄瓜。 “黄瓜深蹲，黄瓜深蹲，黄瓜蹲，蹲后的黄瓜下蹲。”听到此消息后，Qingcai立即继续说：“ Cucumber蹲下，绿色的蔬菜深蹲，在绿色的蔬菜蹲在西红柿上，”然后，继续说...我说错了，然后改变了人们继续比赛。

活动反思：

“详细规则”提到“幼儿园应该与家庭紧密合作，全面利用各种教育来源，并共同为幼儿的成长创造良好的条件。”该活动使用父母资源来使活动的发展更加深刻。在这项活动中，不是父母简单地说明，而是将父母的示威作为入口点，教师会及时介入以指导儿童的行动，以便资源可以发挥其教育作用并实现家庭和家庭的深层目标上学。

中产阶级健康“夏季饮食卫生”课程5

活动目标：

1。让孩子们知道他们应该在进食前洗手，吃生水果和蔬菜，不要吃腐烂的东西。

2。吃饭时，您应该坐下来静静地吃饭。吃饭时不要跑步和玩耍，并定期吃饭。

活动准备：

1。一个水果果盒配备了相应的墙装饰标记。

2。儿童的日常活动时间表是一个，每个人都有各种水果（儿童也可以带上自己的水果）。

活动过程：

1。游戏：开车，带领孩子们参观活动室，并了解卫生角落。

1。编号您的孩子，知道自己的毛巾和杯子，并知道当您喝水并洗手时应该使用自己的水杯和毛巾。

2.了解“水果片盒”和相应的壁装饰标记，并了解果冻盒的目的。

3。浏览儿童的日常活动时间表，让他们知道何时换饮食和何时喝水，并提高他们对常规日程安排的认识。

2。尝试活动：吃水果

1.洗涤水果：通过水果洗涤活动，让孩子们知道洗涤原水果的原因（例如农药残留物，灰尘，细菌等）

2.吃水果：吃水果前洗手，尝试用自己的毛巾擦拭手；坐下，安静地吃饭。告诉孩子们不要在外面跑步，玩耍和吃饭，让孩子们知道原因。

3。“进食”水果果盒：进食后，将果皮和包装袋放在水果果皮盒中。

3。定期喝水

1。让孩子们知道，当饮用水时，他们需要喝沸水并理解真相。

2。让孩子们定期喝水，并知道在剧烈运动后不要立即喝水。喝水时，请等到水不热并喝水，然后慢慢喝。

活动扩展：

1。结合幼儿的日常生活，提醒孩子们随时关注饮食卫生。

2。经常与父母沟通，以帮助孩子养成良好的饮食卫生习惯

中产阶级健康“夏季饮食卫生”课程计划6

教学目的：

了解营养，卫生和饮食卫生，并养成良好的饮食习惯。

教学重点：

解释关注营养，卫生和饮食卫生的原则，并养成良好的饮食习惯。

教学方法：

结合叙述和对话。

课程时间表：

1课。

教学过程：

简介：人体的生长和发展以及各种活动需要营养和能量。我们已经知道，我们吃的食物通常包含六种主要的营养素类别。因此，如何选择和匹配食物，以及如何每天安排三顿饭以满足人体对营养和能量的需求？这就是我们今天要学到的：营养卫生和饮食卫生。

为了获得营养和卫生，我们必须首先注意合理的饮食。

问题：人们每天都吃食物。请告诉我，您一般知道根据您的实际生活而知道哪些食物？

答：猪肉，牛肉，鱼，鸡肉，米饭，面粉，蔬菜...

告诉：我们吃的食物是多种多样的，但通常可以分为四类：谷物，肉，蔬菜和水果，牛奶和乳制品。在这四种食物中，谷物含有更多淀粉，肉含更多的蛋白质和脂肪，蔬菜和水果含有更多的维生素和无机盐，牛奶和乳制品含有更多的蛋白质，脂肪，一些维生素和钙。因此，为了满足人体的需求，我们应该吃各种食物并获得合理的饮食。也许有些学生聊了很长时间后会问什么是合理的饮食？基于上述描述，我们可以知道所谓的合理饮食是指可以满足人体对营养和能量需求的饮食。由于这种饮食中包含的各种营养素的比例是合适的，并且彼此恰当匹配，因此也称为均衡饮食。

我们不仅应该有合理的饮食，而且还应该养成良好的饮食习惯。今天，谁在这里没有早餐？

答：是的。

问题：早上两堂课不吃早餐的学生会有什么感觉？

答：饥饿，恐慌，注意力不集中...

讲述：一般而言，学校在早上安排许多课程，您的研究相对较小，您的能耗相对较大。如果您不吃早餐或吃不好的早餐，则两堂课后通常会处于半饥饿状态。 ，因此同学刚才提到的现象将出现，并会影响学习效果。如果这种情况持续很长时间，它将影响您的健康。

问题：那么，我应该如何每天安排三顿饭？

答：我从老人那里听说，您应该在早上吃得好吃，在中午吃饱，晚上吃少吃东西。告诉：这很有意义。现在已经解释了足够多吃和饮食良好的事实。

午餐也非常重要，因为午餐餐不仅需要补充早晨的卡路里消费量，而且还需要保留卡路里进行下午学习和活动，因此午餐的卡路里和脂肪含量应在三顿饭中最高。当您晚上睡觉时，您不会消耗太多能量，因此晚餐应该更轻。总体而言，在每日卡路里摄入量的总摄入量中，早餐占约30％，午餐约为40％，晚餐占约30％。可以看出，为了确保日常学习和活动并保持身体健康，有必要确保每天三餐并准时进食。

一些学生习惯于偏爱进食和挑剔的饮食。这是一个不好的饮食习惯。如果持续很长时间，它将导致体内缺乏某些营养，这会影响您的健康。例如，有些人不喜欢吃蔬菜，水果和肉，这会导致缺乏铁缺乏贫血或某些维生素缺乏症。有些人不关注节日期间的饮食和暴饮暴食。这样做会引起胃和肠功能的疾病，在严重的情况下，也会导致急性胃肠炎，肠梗阻和其他疾病。因此，我们必须纠正不良习惯，例如部分饮食，挑剔的饮食和暴饮暴食。由于学生处于增长和发展期，因此您应该多吃富含蛋白质，钙，磷和维生素的食物。

学生可能有这种经验。在学校打篮球后，他们回家吃饭时吃得更多。换句话说，参加运动可以促进消化系统的功能并增加食欲。在这种情况下，您可以在用餐后立即进行激烈的体育活动吗？ （答案：不。）为什么？ （答案：它会导致胃痛。）为什么发生这些现象？这是因为在运动过程中，人们将进行自适应调整，增加肌肉的血液流动，并减少流过消化器官的血液量，这会削弱胃和肠的蠕动以及消化腺的分泌能力减少，从而影响消化。定期这样做会导致消化不良，胃和肠道疾病。从中，我们可以看到，不建议在饭后立即进行剧烈运动。一般而言，饭后花费半小时到一个小时进行体育活动是更合适的。如果您在饭前进行了很长时间的剧烈运动，则在进食前还应该休息20至30分钟。

最后，让我们了解预防食物中毒。

问题：请举一些食物中毒的例子？

答：有些人吃被杀害的食物或被农药污染的食物，这可能导致中毒。

告诉：是的。食物中毒有两种类型。一种是细菌食物中毒，这是由于吃细菌和毒素污染的食物引起的。有三种预防的主要方法：首先，注意卫生并防止细菌污染食物；其次，应将容易腐烂的食物保持在低温下，以防止食物变质和变质。被宠坏的食物一定不能再吃了；第三，不得吃掉被宠坏和宠坏的食物。 ，在烹饪后必须蒸和食用，在外面购买的熟食和餐点。

还有一种食物中毒是非细菌食物中毒，包括有毒动物和食物中毒，化学食物中毒和真菌中毒。请阅读教科书的这一部分，然后回答问题。

问题：什么是有毒动物和植物食物中毒，化学食物中毒和真菌中毒？他们各自的预防方法是什么？请回答每种食物中毒及其预防方法。如果答案不全面，其他学生可以添加一些问题。

答：省略。

告诉：除了我的同学所说的话外，我还想再添加一件事：对于已经发霉和变质的食物，您不得再吃它们，否则仍然会引起中毒。

中产阶级健康“夏季饮食卫生”课程7

1。课程的目的

加强食品安全教育，提高学生的食品安全知识并提高学生的食品安全自我保护能力。种植学生从小就卫生卫生而不购买零食的好习惯。

2。准备课程

上课前一周，要求学生对学校周围的摊位进行实际调查，并通过各种渠道调查哪种食物是安全的。

3。课程会议程序

1。主持人宣布了“食品安全与卫生”主题的课程开始。

2。班级老师：同学！今天，我们的班级举行了一次课程，主题是“食品安全和卫生”。所有学生都通过自己的实际调查或参考材料了解了“食品安全和卫生”。我希望每个人都将他们看到，听到，思考和学习的内容带入当今的课堂上，以实现相互交流，改善安全和自我保护的目的。

3.主持人要求学生报告对学校周围摊位的实际调查结果。

4。主持人摘要：每个人的眼睛都很聪明！观察非常谨慎，调查非常全面，发现了很多问题。我们的同学吃这种食物后可以避免生病吗？让我们看一下草图“喜欢小吃的人”。

5。素描表演“他爱小吃”

主要内容：上课时，一个男孩突然患有胃痛，被送往医务室。学校医生诊断出他患有急性胃肠炎。学习后，他早上上学时从摊位吃了炸鸡腿。

课堂讨论：

①这个男孩患什么疾病？

②他为什么生病？

6.主人总结：学校规定您不能在摊位上购买小吃，但是有些学生在不听老师的建议的情况下暗中购买它们。这个男孩刚刚生病，因为他在摊位吃了不卫生的食物。 。那么哪种食物是安全的？要求同学取出他从超市购买的食物，并将其与我手里摊位上的食物进行比较，以查看安全食物需要什么迹象。

学生比较和讨论：安全食品必须有生产日期，制造商的特定地址和电话号码，保质期，食物的特定组成和体重等。

7.主持人：我们都知道疾病来自口腔，除了同学刚才提到的安全标志。

我们应该在日常生活中养成良好的卫生习惯。您必须在饭前和饭后洗手，那么如何洗手以清洁它们？请给我们一个示范，让我们伸出手，然后尝试一下。

①首先将您的手放在水中。

②使用手动消毒剂擦拭手掌和背面。

③擦手腕，擦手的后部，然后擦手掌。

④用干净的水清洗手中的气泡。

⑤最后，用干净的毛巾擦干。

8。班级教师摘要

刚才，学生们及时与他们交换了他们的个人经验和想法。通过这次课程，我们都知道，吃不卫生的食物会影响我们的健康。学生们还表达了他们的决心，将来不购买零食。

通过讨论，我们学会了如何购买安全的食物并练习如何洗手。我希望每个学生都会养成良好的卫生习惯，以便我们的身体更健康，并且我们的大脑会更聪明。

中产阶级健康“夏季饮食卫生”课程计划8

1。教学目标：

使学生能够了解，良好的饮食卫生习惯与营养发展和预防“从口腔中进入的疾病”密切相关。

2。教学重点：

让学生了解良好的饮食卫生习惯的重要性。

3。教学困难：

让学生发展并遵守良好的饮食卫生习惯。

4. Teaching process:

A reasonable diet and good eating habits are conducive to the digestion and absorption of food, the body is conducive to the intake of essential nutrients, meet the needs of physical development and various activities, and are beneficial to health.

1. Good dietary hygiene habits, including:

(1) Timed and quantitative. Three meals a day must be scheduled and fixed. The three meals are distributed: "Eat breakfast well, eat full lunch, and eat less dinner."

(2) Emotions will affect appetite and nutritional absorption, so you should keep your emotions stable, optimistic and focused when eating. Reading books, newspapers, TV or being emotionally excited and sad when eating is unhygienic.

(3) Eating snacks regularly will cause gastrointestinal dysfunction; spoiled foods contain pathogenic bacteria; eating sideways will lead to malnutrition; soaking rice with water and soup will dilute gastric acid, which can easily lead to indigestion, which are all unhealthy hygiene that needs to be corrected Habit.

(4) Eating more cold rice foods will cause blood vessels to contract in the gastric mucosa, insufficient blood supply, and easily lead to indigestion. These are all bad hygiene habits that need to be corrected.

(5) Overeating will increase the burden on the gastrointestinal tract, causing indigestion, gastroenteritis, etc.

5. Questions of thinking:

Why do you have to have a good breakfast?