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东京奥运会开幕，中国奥运健儿整装待发，回顾中国奥运史
成为奥运冠军，到底有多难与之相对的，在中国的西部地区，奥运冠军就少了很多。不过总体来看，奥运冠军注册地来自辽宁的依旧排第一，在这块肥沃的辽宁黑土地上，盛产人高马大的田径、排球健将以及乒乓大魔王。而浙江...
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孩子撞见父母亲热该如何应对？性教育缺失的家庭如何引导孩子？
比如说，在家庭生活中，当夫妻之间的亲密关系被孩子撞见后，很多家长会对孩子的困惑避而不谈或者是责怪孩子不该多问，但是其实家长这样的回应方式并非是最机智的。“这位宝爸实在是太聪明了，想起我和我媳妇儿当时的...
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如何拍摄：从设备选择到后期处理的全面指南
市场上有各种各样的相机和镜头，适合不同的拍摄需求。不同类型的镜头适合不同的拍摄场景。标准镜头：通常为50mm，适合拍摄人像和日常生活场景，画质自然。掌握基本的拍摄技巧，可以帮助你在各种场景中拍摄出理想...
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欧阳娜娜空闲时喜欢做什么？一起探索她的生活
欧阳娜娜在社交平台上曾分享过几次她参观美术馆的经历，每当看到那些精彩的展品，脸上的笑容和眼中的光芒让人感受到她对艺术的深刻敬意。有些粉丝甚至笑称，她简直是“艺术展的小达人”，无论是当代艺术还是经典作品...
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刘畊宏健身操爆火，全民皆跳本草纲目，你跟上潮流了吗？
据调研数据显示，64.7%的网民认为他带动了全民健身，因为疫情的原因，很多人居家生活，加上线下健身受阻，更多人主动开始“云健身”；43.0%的人则认为是明星效应，刘畊宏的健身直播出圈除了与自身的明星效...
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冰球打架规则：北美职业联盟与国际冰联的差异
冰球中的打架规则是什么那么，冰球的打架规则是什么呢?首先，冰球比赛是不允许打架的，也是禁止打架的。这就是很多人认为冰球比赛允许“单挑”打架的最直接原因。这是冰球场上打架最多的原因。但与其他专业运动大不...
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Tabata 训练法：高强度间歇训练，提升体能与减脂的绝佳选择
在华东师范大学全明星健美操啦啦操队训练的过程中，体能是最为重要的环节之一。在舞台和赛场中央，健美操啦啦操队的成员们要完成很多很复杂的动作，充沛的体能是他们展示精彩动作技巧的重要保障。今天，让我们跟随健...
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生活小技巧：毛巾发粘有异味怎么处理，防止机针生锈的小技巧
生活中有哪些小技巧生活中有哪些小技巧？生活中，为了更好的生存，更多的方便，很多人都会制造很多生活小技巧。下面就为大家梳理一下我学过的生活小技巧，一起来看看吧。生活中有哪些小技巧1最好的方法是用水和洗衣...
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刘畊宏携手货拉拉再创神曲，音乐营销的价值何在？
这场娱乐化营销，为货拉拉收获了大波市场好感。说起货拉拉，它在音乐营销上是一把神曲好手。因为在音乐营销上不断吃到流量红利，今年《拉货歌2022》如约而至。于是在11月份，当刘耕宏带着新的健身操在直播间运...
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夏天穿热裤，翘臀大作战！练臀的好处和高效动作都在这里
简单说，就是做了弹力带侧向行走后再练臀，让你训练效果事半功倍！所以想更练臀不粗腿，或者想要挺拔身姿的你，罗马尼亚硬拉是你必须掌握的王牌动作！>>>练臀还能紧致腿后侧：跪姿腿后踢>>>居家练臀神器：坐姿...
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太空生活趣事多教学设计：探索神秘太空，满足学生好奇心
《太空生活趣事多》的教案课件这节课我们就来学习第32课《太空生活趣事多》。2、课件激趣：用多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。⑶找出课文中带有生字的句子读一读，小组讨论如何记住这些字，教案《太空生...
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大雪节气到，成都如何调养和预防生病？医生来科普
不慌，在讲“三九贴”之前先告诉我啥子是“三九”？哪些人适合贴“三九贴”？三九贴顾名思义就是在冬至后，从一九、二九、三九中各选取1-2天进行贴敷。让你可以得到精准的传统中医治疗和三九贴敷。今年三九贴敷时...
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健身营养餐食谱：培根土豆饭与烤鸡胸肉的做法
健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一健身营养餐食谱_健身营养餐做法健身营养餐食谱做法一2)蒸饭的时候加几滴酱油更好吃些,这个饭一定要味足才好吃。健身营养餐食谱做法二烤鸡胸肉香料热三明治健...
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如何从 NEAT 角度建立新的热量缺口，让体重继续下降？
他们因为吃得太少了，一开始他们肯定会减少体重，但他们又很快反弹回来。或者也许你就是那个吃很多但是就是体重不增加的人，现在你知道了：你也许就是一个产热大熔炉！或许你现在减脂已经少吃，但体重没有出现理想的...
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狮子座 Gail 分享备餐秘籍，解答常见问题，教你轻松备餐
关于什么是备餐，之前的备餐食谱请参考：和任何直接做好的饭菜一样，营养含量不会和日常吃的饭菜有什么差异。而且有时间有心情的话，备餐也可以做出很多样的搭配。对于我们俩来说，备餐其实提高我们食材摄入的多样性...
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广播体操：融合柔韧性、力量与协调性的有氧运动
因此，广播体操可以被认为是一种有氧运动。因此，广播体操的持续性和节奏性使其具有明显的有氧运动特征。除了有氧运动的特征外，广播体操还具备其他对健康有益的特点。此外，广播体操还常常被用作各种健身操及健身类...
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杭州大男孩孙杨的成长轨迹：从内向腼腆到奥运冠军
中国体育新偶像孙杨原来是行知小学的“大胃王”体育老师开会讨论，才决定放孙杨每天下午去参加游泳学校的兴趣班。老师们不知道游泳训练有多苦，只知道孙杨的学习成绩退步了。听说孙杨当时和游泳明星吴鹏在一起训练，...
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健身时这些错误你中了几个？如何改正？
这就是多数人的生活状态，因此越来越多的人在健身房挥汗如雨、爆发活力，减掉肥肉、塑造或阳刚或柔美的身形，于是问题就来了。健身的作用是通过运动、平衡脂肪和肌肉比例，提高身体素质，同时塑造身形美感。健身房中...
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我的呆学霸男友与神婚颠倒书评：系花学霸、商业联姻的爱情故事
男主是有名的花花公子哥，但是他又非常有魅力，是完美情人。书评：糙汉配女老板的人设，前期女撩男，女主总是有意无意的、光明正大的撩着男主。
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2019 知音汉阳·武汉女子半程马拉松：汉阳打造软实力，国博滨江成发力点
2017年，武汉从“三镇时代”迈向“长江时代”，挺进“世界级城市朋友圈”。长江主轴，不仅代表了武汉城市的磅礴发展雄心，更是长江时代的武汉唯一的世界级封面。军运会按下了武汉发展加速键，未来已来，如何分享...
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2025年1月1日起实施的新版游泳运动员技术等级标准详解
自2025年1月1日起，新版《游泳运动员技术等级标准》将正式实施，为我国游泳运动员的晋升提供更加科学和全面的规范。整体来看，2025年1月1日起正式实施的新版《游泳运动员技术等级标准》，不仅在赛事和成...
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回望中国足球史：辽宁东药足球队勇夺亚俱杯的光辉历程
回望中国足球史，“十冠王”辽宁东药足球队勇夺“亚俱杯”注定是浓墨重彩的一笔。1990年4月29日，万众瞩目的第九届亚俱杯辽宁东药足球队与日本尼桑队争夺冠军的决赛，在沈阳五里河中心体育场举行。辽宁东药队...
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家人生病有感:术后饮食营养分享,常见误区及营养品测评
术后饮食原则要选择清淡的、流质的、容易消化吸收的，因此建议吃些小米粥、藕粉、米糊、蛋羹等；慢慢根据医生建议及身体状况开始吃些软烂的高蛋白高维生素低脂肪低食物，帮助身体恢复，避免辛辣重油重盐。️手术类型...
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中国足协回应德国足协不实声明 U20选拔队取消赴德或转战英国备战奥运
虽然是为东京奥运准备的球队，但目前还不能将孙继海这支球队称之为“国奥”，明年这支“选拔队”，将会和“我要上奥运”的冠亚军鲁能梯队以及人和梯队打比赛，最终将以冠军为班底，三支球队整编成一支球队，那支球队...
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篮球比赛通则第18条暂停：定义、规定及相关细则
FIBA最新篮球规则篮球裁判：FIBA最新篮球规则教练员或助理教练员请求中断比赛是暂停。当队员在掷球入界或第一次或仅有一次的罚球可处理球时，一次暂停机会结束。分钟时，在一次投篮成功后比赛计时钟停止时，...
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100条生活小妙招：让生活在巧妙偷懒中更有乐趣
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。今天，为大家整理了100条实用的生活小妙招，绝对用得到！买回来的土豆经常不注意就发芽了，下次可以在土豆堆里放个苹果试试。最好的解辣方法就是喝牛...
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泡桐树中学庄宇辰：体育健将兼学霸的拼搏之路
国家一级体育运动员。每天早上5:00钟起床进行体育训练。放学后又赶到体育馆进行体育锻炼。训练结束后完成当天的家庭作业。很多时候，她在去游泳馆的车上吃饭、记背单词、背课文。就这样，日复一日、年复一年的学...
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免费订阅 | 30个生活小妙招，解决日常困扰看过来
但其实生活中很多小妙招可以很快把问题解决。下面就给大家分享30个实用的生活小妙招，让您和家人的生活更加便利。最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。如果喜欢连皮一起吃苹果的话，就需要将表面的蜡去...
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中国U19男足备战2018亚青赛 成耀东接任主教练带队集训
为备战2018年亚洲U19青年足球锦标决赛阶段的比赛，经中国足球协会研究批准，中国U19国家男子足球队定于2018年1月29日至2月11日在上海市组织集训，上海籍前国脚成耀东出任U19国家男子足球队主...
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住院病人适宜食用的5种清淡营养食物推荐：小米粥、蔬菜瘦肉粥等
住院病人可以适量食用小米粥、蔬菜瘦肉粥、蒸蛋、清蒸鲈鱼、紫菜汤等清淡又有营养的食物，但需要注意的是，食物本身并不能直接治疗疾病，具体情况还需要根据医生的建议和患者的身体状况来确定饮食方案。对于住院病人...
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世界短池游泳世锦赛阿布扎比站：中国女队高光不断，唐钱婷创亚洲纪录等佳绩显著
本次世锦赛，国内观众最大的感受就是，中国游泳队在巴黎周期的板凳深度不输欧美强队。罗雪娟认为，只要唐钱婷肯刻苦训练，多参加国际比赛积累经验，巴黎奥运她有机会争夺金牌。有业内人士预测，巴黎奥运会，中国游泳...
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全国体育比赛、亚洲体育比赛与世界体育比赛项目组别全解析
1、2018年优秀运动员免试入学的竞赛项目及赛事表序号项目全国体育比赛亚洲体育比赛世界体育比赛名称组别名称组别名称组别1射箭全运会个人、团体赛亚运会反曲弓组奥运会反曲弓组全国室外锦
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我爱足球北京城市联赛2017紫禁之巅红牛八人制冠军杯赛（百队赛区）南部首个比赛日
2017紫禁之巅红牛八人制足球大联盟冠军杯赛（NewBalance百队赛区）南部首个比赛日本届百队赛区的比赛采用的是球队免费报名的形式冠军杯赛决赛阶段16强冠军杯赛(NewBalance百队赛区）南部...
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健身补充蛋白质吃什么好？海带、西兰花、豆类是佳选
平时我们都是从各种食物中摄取蛋白质，蛋白质是人体所需的重要营养物质，蛋白质不足的话对身体是有危害的，现在有很多人经常会健身，健身想练肌肉的话平时要多吃能补充蛋白质的食物，那健身吃什么补充蛋白质？哪些食...
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博鳌亚洲论坛2025年年会期间的儋州城市展：展示开放成果与蓬勃气象
儋州以“展”为媒以“展”会客，向世界展示儋州打造海南自贸港“样板间”的成绩单以及开放发展的蓬勃气象。儋州作为海南自贸港“样板间”的全球吸引力不断扩围。儋州城市展，不仅是对过去建设成果的总结和展示，更是...
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足球小将新秀崛起抢球技巧：换人及判断很重要
足球小将新秀崛起怎么抢球？游戏中有些玩家在比赛有些玩家不知道怎么抢球，小编这里给大家带来了队长小翼新秀崛起抢球技巧心得，一起来了解下吧。队长小翼新秀崛起抢球技巧心得队长小翼新秀崛起抢球技巧心得为大家分...
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重庆潼南8名落水学生均溺亡 事件背后值得剖析
拘泥于有关信息不完整，尚无法确定遇难学生有没有进行过生存能力训练，但这些孩子没能熟练掌握正确的救人技巧是无疑的。如果说城里孩子还有各类培训班可上，农村孩子则基本上属于无拘无束的状态。此外，无论对农村孩...
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太原健身房排名前十全解析，你想知道的都在这里
太原健身房排名前十太原健身房哪家好太原作为山西省的省会城市，健身房的数量众多，让人难以选择。然而，如果要说哪家太原的健身房好，那就非XXX健身俱乐部莫属了。太原健身房一个月多少钱太原健身房一个月的价格...
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龙清泉举重生涯辉煌战绩：从湘西州体校到湖南省队的成长历程
2002年湖南省第九届运动会上，小清泉获男子丙组38公斤级冠军；2006年全省第十届运动会上，他以优异成绩夺得了男子乙组52公斤级冠军。2006年，在州体校举重队练了7年举重后，16岁的龙清泉顺利进入...
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太原健身房收费标准全解析：会籍、上课收费
本文将为大家介绍太原健身房的收费标准情况。太原市的健身房一般都采取会籍制，会员可以享受到更优惠的价格及更好的设备条件。通常这类课程也是收费的，价格与时长有关，一般是从几十元到几百元不等。总之，太原的健...
