上周末，在2022年的Huzhou Changxing Taihu Tuying Marathon上，男性跑步者在大腿的内侧有血，并遭受了大规模的擦伤。很痛！
这种悲惨的局势实际上不是第一次在国内马拉松比赛中发生。
2017年，Hefei Marathon：
2019年，武马拉松：
哥哥以2小时和44分钟的比赛结束了比赛，并与志愿者一起在途中“做到了”。跑步者说：他是一个无情的人！
在马拉松比赛中，跑步者需要很长时间才能前进，并重复许多动作，因此他们可以轻松造成各种伤害，例如：脚上的水泡，黑色的脚趾甲，被衣服撕裂的皮肤，等等。
其中，男性跑步者最常见的事件是磨碎和乳头磨碎和出血。女跑步者并非如此。
在这两个地点穿磨损的主要原因：
1。跑步短裤的衬里太松了；
2。衣服的材料和形状只会磨到乳头。
解决方案也很简单：穿一双带有内置弹性衬里的绑腿或运动短裤，并穿着紧身裤或防水创可贴，上身上有一个基部。
另外，在比赛中不要穿新设备，您永远不会知道它们会在哪里伤害您。在比赛期间，您必须佩戴经过全面训练并且长距离毫无问题的设备。
老挝王在2019年的Shaoxing马拉松比赛中“成功”。有一双跑步袜子通常在最长的距离内跑半马，但尚未超过30公里。那时，我认为没有问题。结果，我的右脚大约30公里，我用右脚磨了一个水泡，所以我只能停下来放一个创可贴，并一直持续到最后。
在比赛中，您是否曾经遇到过如此悲惨的事情？您是否坚持完成比赛？欢迎沟通和分享！
作者：基层跑步者老王（Lao Wang）出版了“跑步指南”和“跑鞋指南”。
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