“气”亚健康可分为两种，一种是气虚，一种是气滞。两者都比较常见。有些朋友可能对“气滞”这个词比较陌生。简单来说，就是“气滞”，“气”在某处陷入“堵车”，无法顺利运行。
解决这种亚健康的方法有很多，养生的东西也有很多。例如，自然界中有一种植物。这种植物的根有一种像蜂蜜一样的香味。素有“上散郁气，中下破结”之称。能统一身诸气，调节上下、内外诸气，“若有神助和胃气，则能速行肝气”。
这种养生物质就是木香，它来源于菊科植物木香的根部。因其产地，常被称为“云木香”。 《本草纲目》中提到：“木香，本名蜜香，因其香如蜜，因沉香有蜜香，故名木香。”
这是关于马兜铃名字的演变，后半句话是重点。原文是“昔人称青木香，后人称马兜铃为青木香，故名楠木香”。由此可见，早期古籍中马兜铃是指木本香，后来的马兜铃专指马兜铃的根部。现代认为马兜铃有一定毒性，应引起重视，不可混淆。
这就是为什么现在人们普遍认为陈皮有“舒气”的作用。其实陈皮香和木香各有千秋。在实际的医疗保健过程中，所使用的方法根据分类答案可以分为三类。
1、用木香养生，可以消除腹胀、闷气。
木香的特点是辛温，芳香，能醒脾。尤其擅长升降诸气，散结气滞，尤其是脾胃气滞，腹部胀闷，没有食欲，消化不良时。有时，可以用木香、陈皮、砂仁、檀香、枳壳等来保健。
若腹部气滞，伴有瘀阻疼痛，可用木香、陈皮、青皮、陈皮、厚朴、砂仁、香附、槟榔疏气。若气先于食积，郁滞，则心神闷闷，脘腹刺痛，肋骨胀满，食量较前少，易反酸、嗳气，甚则气吐。在胃里。这种情况可以用木香、香附、脂药、姜黄等。
若脾胃内滞，引起胃脘胀痛，大便不畅，可用阿古斯塔配青皮、陈皮、莪术、大黄、香附；如果胃气不畅，突然便秘呕吐，可以喝木香、广藿香、砂仁、豆蔻、甘草煮的水。
2、木香保健可以补脾胃。
木香的特点是辛、温、芳香，能醒脾。善于行气、消脾胃积滞。它可以健脾消食。因此，脾胃气虚的症状有运化无力、胃胀、食欲不振、消化不良等，可以用阿科斯塔来保健。最常用的方法是与党参、白术、茯苓、砂仁、陈皮、半夏、枳壳同用，共同健脾和胃，行气消滞，开胃消食。
3、用木香养生，对女性有好处。
心情不好、肝气不好的女性，容易出现气滞血瘀的情况，在月经期间可能会出现疼痛，一般是小腹、腰部疼痛，有的甚至会难以忍受。
虽然引起经期疼痛的亚健康问题有多种，包括血瘀、气滞、虚寒等，但如果根本原因是气滞或气郁，可以使用舒缓的养生产品疏肝行气，如木香与延胡索、牛膝、当归、白芍等同用。
另外，木香的特点是疏气、理脾胃、解郁。因此，与滋补植物一起使用，不仅可以帮助滋补物质的吸收，而且可以使滋补物质补充而不停滞。这样可以防止其变得油腻，阻碍脾胃的运化。
木香虽然有很多养生功效，但目前流行的“泡水喝”法却很少使用。它大多被磨成粉末并使用。用量为1.5～6克，根据亚健康程度和体质而定。一般来说，生木香的行气之力较强，而煨木香的行气之力则相对温和。
说了这么多木香的好处，我们也应该指出它的缺点。木香的缺点是辛、温、燥。如果使用过多或时间过长，容易损伤阴血。因此，阴虚、津液不足、火旺三类人不适合，请切记。
木香是一种可以使“气”畅通的养生之物。精、气、血、津液的正常运转，都需要气的推动。因此，木香的作用不仅仅是表面那么简单。运用得当，不仅有益于“气”，也有益于“气”。对“精血津液”有益。
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