第一天：早餐：八宝粥、冬虫夏草花杏鲍菇、翡翠蛋奶冻 辅餐：紫菜瘦肉汤、餐食：清蒸鱼、内服蔬菜、茄子豆角、客家黄白豆腐、木耳百合山药、土豆丝炒肉晚餐晚餐汤配汤：鸡骨水晶汤
第二天：早餐：大麦山药、枸杞粥、蒸鸡蛋、炒生菜啜餐餐：木瓜奶餐：菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花鸡、肉末蒸蛋、西兰花牛肉晚餐汤配汤：圆柱骨海带汤
第三天：早餐：西红柿、鸡蛋面、玉米棒、炒羊肉。辅食：芝麻糊 餐：皇帝、白菜、五花肉炒杏鲍菇、土豆炖牛肉、莲藕肉片、胡萝卜丝 餐食：花生黑鱼汤
第四天：早餐：胡萝卜小米粥、荷包蛋、炒豆角 补充：生姜紫薯汤 餐食：清蒸鱼、红苋菜、生菜、茶树菇牛肉、番茄炒肉片、蘑菇裂丝瓜汤带汤: 莲子猪肚汤
第五天：早餐：芋头瘦肉粥、小红薯、炒土豆丝餐：银耳桃胶餐：娃娃菜、白菜、虫草花鸡、姜炒腰花、丝瓜鲜、土豆丝炒肉丝炒肉丝餐配汤：玉米莲藕排骨汤
第六天：早餐：红枣黑米粥、鹌鹑蛋、木耳百合 辅餐：奇异果红枣饮用餐：红薯叶、油菜菜、红烧鱼块、鸡肉炖蘑菇、翡翠虾球、生菜炒肉丝晚餐汤：乌鸡汤
第七天：早餐：花生玉米粥、煮鸡蛋、炒西兰花 补充：核桃糊 餐：菠菜、清蒸鱼、荷塘炒、鼓蒸排骨、荷兰豆炒牛肉、五花肉炒辣椒 餐配汤配汤：生鱼香菇、枸杞缩五脏汤、重复月子餐食谱
第八天：早餐：猪杂河粉、小红薯、炒咖啡道 补餐：休闲鸡蛋汤 粉丝：白切鸡、沙鱼、菜心、皇菜菜、珍珠豆腐丸、姜丝 腰花晚餐配汤：凤爪排骨花生汤
第九天：早餐：黑木耳粥、荷包蛋、炒娃娃青菜：南瓜炖菜、大白菜、红苋菜、白虾米、百合青籽、高汤汤：宫廷黄鸡汤
第十天：早餐：小米红薯粥、煮鸡蛋、炒双色菜花 餐食：饺子饺子：生菜、娃娃菜、蒸鱼、萝卜香菇肉饼、番茄炒肉片、花枝炸鸡柳餐配汤配汤：黄芪木瓜木瓜鲶鱼汤
第11天：早餐：红小豆薏米黑米粥、蒸鸡蛋、炒心补餐：红枣莲子银耳汤餐食：服心、红薯叶、丝瓜鲜、可乐鸡翅、鼓汁蒸排骨、肉、肉、肉、肉、肉、肉、肉、肉、肉、肉、肉、肉、肉 结束蒸鸡蛋 晚餐配汤：五指马澳鸡汤
第12天：早餐：青菜香菇瘦米粉、煮鸡蛋、炒豆角辅料：芝麻糊餐：耳爱虾宝、油菜菜、茄子豆角、猪脚姜、土豆丝炒肉、冬竹笋炒牛肉 牛肉 晚餐配汤：黄豆木瓜猪脚汤
第十三天：早餐：红枣莲子糯米粥、荷包蛋、炒小薯丝 辅料：生姜紫薯汤 餐食：菠菜、菜心、翡翠鲈鱼、红烧鱼块、排骨炖豆角、粉丝蒸圆贝类汤：玉米排骨汤
第14天：早餐：山药枸杞粥、鹌鹑蛋、炒菜花 辅食：紫菜瘦肉汤、餐食：皇帝、白菜、白切鸡、玉米炖羊肉、白果腐五花肉、胡萝卜炒肉-炒肉炒 -炒肉炒 -炒肉炒 -炒肉炒 -炒肉炒 -炒肉 晚餐配汤：鱼头豆腐汤 第三周滋补进补调理月子餐食谱
第15天：早餐：南瓜粥、煮鸡蛋、炒白菜 补充：核桃糊 餐食：生菜、炒三丝、红苋菜、蒸鱼、芋头南瓜、虫草花肉饼 汤配汤：生鱼、蘑菇、枸杞叶汤
第十六天：早餐：黑米粥（加少许糖）、荷包蛋、炒油麦菜 辅食：猕猴桃红枣 饮用餐：娃娃菜、白菜、莲藕肉片、土豆炖牛肉、萝卜炖牛蒡、木耳百合山药山药、木耳百合山药山药、木耳百合山药山药 晚餐搭配汤：椰青乌鸡汤
第十七天：早餐：薏米山药、枸杞粥、鹌鹑蛋、炒生菜丝餐食：红枣莲子银耳汤餐食：油、红薯叶、姜腰花、鸡蛋虾仁、小鸡炖蘑菇、荷兰菜绿豆炖牛肉晚餐正餐汤配汤：木瓜通草鲶鱼汤
第18天：早餐：西红柿鸡肉面、玉米棒、炒蟋蟀 辅餐：南瓜粽子：菠菜、白切鸡、茄子豆角、鸡蛋虾仁、红烧豆腐胡萝卜丝、黄豆炖猪尾汤汤：玉米莲藕山药排骨汤
第十九天：早餐：胡萝卜小米粥、荷包蛋、炒豆角 辅餐：木瓜奶 正菜：菜心、皇帝菜、孔雀鲈、鼓蒸排骨、西兰花炒肉片、百合腰豆海参汤：猪肚鸡
第20天：早餐：芋头瘦肉粥、煮鸡蛋、炒土豆丝 补充：饺子、米饭、大白菜、红苋菜、沙鱼、丝瓜鲜、茶树菇牛肉、百合黄瓜虾、汤配汤：长生猪蹄汤
第21天：早餐：玉米糯米粥、鹌鹑蛋、木耳百合 辅餐：红枣莲子银耳汤：生菜、娃娃菜、白虾米、鸡蛋虾仁、土豆炖牛肉、椰子鸡炖豆角汤第四动滋补革命2月子餐食谱
第22天：早餐：南瓜粥、荷包蛋、炒西兰花 辅餐：木瓜奶马萨斯：蒸鱼、红薯叶、花生心、双狮鸡、三草炒牛柳、荷兰豆炒肉汤汤：黄芪党林鲶鱼汤
第23天：早餐：猪杂河粉、小红薯、炒菜助餐餐：芝麻酱餐：菠菜、油麦菜、炒三丝、猪脚姜、芋头南瓜、鼓蒸排骨汤配汤：圆筒汤
第24天：早餐：青菜黑木耳粥、鹌鹑蛋、炒娃娃菜 辅食：生姜紫薯汤 餐食：菜心、红烧豆腐、茄子豆角、木耳百合山药、紫花鸡、萝卜炖牛蒡牛蒡晚餐配汤：鸡骨筒汤
第25天：早餐：米小米红薯粥、蒸鸡蛋、炒土豆丝餐：紫菜瘦肉汤、餐：清蒸鱼、白菜、帝王菜、茶树菇牛肉、小鸡炖蘑菇、西兰花炒片晚餐有汤: 莲子猪肚汤
第26天：早餐：红小豆薏米黑米粥、荷包蛋、炒心 辅食：蒸山药 餐食：生菜、红苋菜、莲藕炒肉片、黄豆炖猪尾、白果烂五花肉、百合腰豆海参汤：萝卜鲶鱼汤
第27天：早餐：青菜、香菇、瘦米粉、小红薯、炒豆角 熟餐：齐吉果红枣 饮餐：酸菜心、丝瓜鲜、白切鸡、茄子豆角、土豆丝猪肉鼓汁、鼓汁、鼓汁、鼓汁、鼓汁、鼓汁、鼓汁 蒸排骨正餐汤：木瓜黄豆猪脚汤
第28天：早餐：花生玉米粥、荷包蛋、炒白菜 辅料：核桃糊 餐食：油麦、红薯叶、蒸鱼、肉末蒸鸡蛋、木瓜腰豆炖排骨、胡萝卜炒肉丝汤: 药用鸡
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